メニュー

ブログ記事一覧

【ボディメイクに最適な食材】~「卵」~(2021.09.25更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、ボディメイクをしている方には必見の食材、「卵」について詳しく解説していきたいと思います。 卵の栄養素 &nbs… ▼続きを読む

【高校野球 & 都市対抗野球】"Blue8的" 9月の岩手の球界ニュース(2021.09.22更新)
岩手県内独自の緊急事態宣言もようやく明け、各種公共スポーツ施設の利用が元通りにできるようになったり、飲食店の営業時短要請が解けたり、少し動きがあったここ最近の岩手県。   そんな中、県内… ▼続きを読む

グルタミンとは??(2021.09.16更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、アミノ酸の一つである「グルタミン」について触れていきたいと思います。 グルタミンとは?? グルタミンは体内で合… ▼続きを読む

【ボディメイク&パフォーマンス】新たにInstagramの専門アカウントができました!(2021.09.08更新)
  新たに2つのInstagramアカウントができました! BLUE8のInstagramアカウントに、ダイエットやバルクアップなどに関する専門的な情報をお届けするボディメイクア… ▼続きを読む

【ボディメイク】POF法を意識しよう!(2021.08.12更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   みなさんはトレーニングのメニューを組む時や、実際にトレーニングする際、何を意識していますか?   今回はトレ… ▼続きを読む

2021お盆休みのお知らせ(2021.08.11更新)
BLUE8はお盆期間、14(土)〜17(火)のお日にちがお休みとなります。     11(水) 10-21 通常営業   12(木) 10-21 通常営業   13(金) 10… ▼続きを読む

【ももの裏、固まっていませんか?】ハムストリングスの可動性を高める基本エクササイズ3選(2021.08.08更新)
  股関節の後ろ側、ももの裏に位置するハムストリングス。姿勢づくりやボディメイクなどでも重要な筋の一つです。皆さんはハムストリングス、かたまっていませんか?BLUE8で取り入れているエ… ▼続きを読む

クラブエイトスタジオ盛岡様にジム壁面をコーディネートしていただいています(2021.07.30更新)
BLUE8のオープン当初から、内装・壁面をコーディネートしていただいている「Club8 Studio盛岡」様。今回新たにインテリアを取り入れさせていただきました。    … ▼続きを読む

【ダイエット】筋トレと有酸素、どちらが痩せるの??(2021.07.30更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回はダイエットにおいて筋トレと有酸素ではどちらが瘦せやすいかについて触れていきたいと思います。   最初に… ▼続きを読む

盛岡東リトルリーグ、県勢07年以来の全国大会へ!(2021.07.19更新)
  7/23から長野県上田市で開催される全日本選手権に出場する盛岡東リトルリーグ。BLUE8で汗を流す3名のメンバーが、全国大会の舞台に挑みます! パフォーマンスアップや障害予防… ▼続きを読む

HOME

ブログカレンダー

2022年5月
« 4月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
▲ ページのトップに戻る

Close

HOME