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無料体験トレーニング・見学のご案内

 

体験トレーニングは予約制となっております。

 

営業時間(平日10:00~21:00/土日10:00~19:00※火曜・祝日を除く)の中からご希望の日程と時間帯をお選びください。

いくつか候補日をご用意いただくとスムーズにご案内できます。

 

ご希望の日程が決まりましたら、下記のフォームからお申し込みください。

※お電話(019-613-7234)または各種SNS(Facebookメッセンジャー・Instagramダイレクトメッセージ)からもご予約を承っております。

 

お申し込み完了後、体験トレーニングの日程のご相談のため、当ジムから折り返しご連絡させていただきます。

 

体験トレーニングではどんなことをするの?

実際に1回分のトレーニングをパーソナル形式で進めていきます。

 

■まずはカラダの現状チェックからスタート

はじめに各種測定やスクリーニング(姿勢や可動域のチェック)からスタート。現在のカラダの状態を確認します。

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■カウンセリング

チェックをもとに、客観的な現在の身体の状態(体組成の状況、体の使い方のクセや柔軟性の有無etc...)をご説明します。また簡単なアンケートを使用しながら、現在または過去のお怪我や体の痛みなどの有無・トレーニングのご経験・トレーニングの目的(ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、腰痛予防、可動域アップetc...)などをひととおりお聞かせいただき、当日実際におこなうメニューの流れをご相談させていただきます。

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■トレーニング

カウンセリングをもとに、実際にトレーニングを進めていきます。お時間は1時間ほどみていただければと思います。ご興味のあるマシンや行いたいトレーニング種目、鍛えたい箇所などがありましたら随時お聞かせください!

 

よくあるご質問(FAQ)

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■「初心者でも大丈夫ですか?」

もちろん大丈夫です!初めてトレーニングされる方や久しぶりに運動される方も多くいらしています。急に負荷の大きなメニューを行うわけではなく、体調や体力に合わせて進め方をご提案しますので、ご安心ください。

 

■「アスリートの方が多いのでしょうか?」

BLUE8にはアスリートの方もいらっしゃっていますが、特に競技スポーツ等に取り組んでいない方の割合が高いです。ダイエット、ボディメイク(スタイルづくり)、健康増進、趣味のため(ゴルフや登山、マラソンなど)に運動されている方が多いです。目的によってメニューを調整していきますので、ぜひご要望をお聞かせください!

 

■「ときどき膝に痛みが出ることがあるのですが、それでも体験できますか?」

もちろん体験いただけます!BLUE8にらしている方には膝や腰の痛みなど、現在または過去に体のどこかにトラブルを抱えたことのある方も多いです。BLUE8では痛みを抱えていても行えるメニューはたくさんありますし、解剖学やリハビリテーションに精通したスタッフがおります。痛みに支障がないメニューや予防・改善に導くような内容も組ませて頂きます。

 

■「現在ほかのフィットネスクラブに通っていても大丈夫ですか?」

もちろん大丈夫です。これまでにも、他のフィットネスクラブに通っている方で体験トレーニングをされた方は多数いらっしゃいます。

 

「週2~3回は通っているのに効果が出ない」

「どうしても腰が痛くなってしまう」

「今のメニューが自分にあっているか分からない」

 

など、普段ご自身で運動している中でなかなか解決しないことや、モチベーションが保ちにくいということはありませんか?BLUE8では、こういった悩みや不安が解消されるようなメニューをご提案させていただきますので、ぜひお話をお聞かせください!

 

■「ジュニアの体験トレーニングもありますか?」

もちろんございます。当ジムでは小学4年生〜中学3年生までの「ジュニアアスリートコース」をご用意しています。また、成長期に当たるジュニア世代のトレーニングは大人と同じではなく、この年代特有のスポーツ障害も起こり得るため、正しいコンディショニングが不可欠です。競技種目や目標、スケジュールなどに応じてトレーニングの方向性をご相談させていただきます。ぜひ親御様も一緒に来館いただき、トレーニングの様子をご覧になっていただければ幸いです。

 

「将来上のステージで活躍したい」

「なかなかパフォーマンスが上がってこない」

「体が硬くてあちこちに痛みが出てくる」

「周りのメンバーに差をつけたい」

 

そんな方はぜひ一度当ジムまでご連絡ください!

 

お問い合わせ

▼体験トレーニングのお申し込みフォームはこちら

お電話(TEL: 019-613-7234)または各種SNS(facebookメッセンジャー・Instagramのダイレクトメッセージ)でもご予約を承っております。ご不明な点に関しては、当ジムまでお気軽にお問い合わせください。

 

平日10:00~21:00

土日10:00~19:00

(毎週火曜・祝日休)

 

 

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