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チーム・団体向けトレーニング指導

 

BLUE8ではチーム・団体向けのサポートもおこなっています。ウェブや書籍、体づくりに関する情報が溢れる昨今。競技パフォーマンスにつなげるためには、あらゆる情報源の中からチーム全体や各選手にとってベストなトレーニングを取捨選択し、正しく実践する必要があります。より効率的かつ効果的なトレーニングに、そしてチームの目標達成や課題解決にぜひBLUE8をお役立てください。

 

具体的なサポート内容について

まずはチームの抱えている課題や当面の目標、練習や試合のスケジュール、ご予算なども含めてお話をお聞かせいただいた上で、具体的に以下のようなサポートをご提案させていただいています。

 

 

①フィジカルテスト&アセスメント(測定と評価)

競技に必要な身体能力を測定するためのテストや、姿勢・動作のアセスメントを行います。プロスポーツ現場で実践されている手法や機器を用いて選手一人一人の特徴を洗い出し、個別化したトレーニング戦略を組み立てます。

 

▪️光電管を用いた走タイム測定

直線スプリント(50m走など)や各種アジリティ測定(切り返し走)などを正確に計測することができます。よく用いられるストップウォッチでの測定方法は測定者によって誤差が生まれる可能性がありますが、光電管での測定はセンサーで感知する測定方法ですので、非常に正確なタイム計測が可能になります。

 

 
 
 
 
 
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. . 【光電管でのタイム測定🏃‍♂️💨】 . 盛岡姫神シニアにてスプリントタイムをチェック。誤差の出やすいストップウォッチではなく、精度の高い光電管での計測です。カラダが大きく成長するこの時期。自身のカラダのケアに関心を深めてもらえるように、定期的に様々なパフォーマンスを確認しています。 . 🎥は自称チーム1のインスタグラマー君に撮ってもらいました🙌 . #盛岡姫神シニア #スプリントタイム #光電管 #フィジカルテスト #アスリートコンディショニング #中学野球 #出張指導 #成長期 #傷害予防 #injuryprevention #strengthandconditioning #conditioningfield_blue8

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▪️瞬発力の測定(垂直跳び)

あらゆる競技パフォーマンスとの関係性が深い指標の一つである「垂直跳び」の測定機器も揃えています。

 

▪️姿勢や可動性のチェック

トレーニング種目やストレッチなどの計画を立案するにあたり、姿勢や関節の可動性をチェックします。ケガに繋がりやすい不良姿勢や、関節の動きの状態を客観的に確認していきます。

 

②プログラムデザイン&トレーニング指導

 

トレーニングにおいて最も重要かつ普遍的な目的となるのは「障害予防(ケガの予防)」と「パフォーマンスの向上」の2点と私たちは考えています。この2つをめざして、チームスケジュール・練習環境・目標とする試合・課題などを踏まえた上で、測定からのアセスメント(評価)を元にトレーニングプログラムを立案し、実践します。また、出張指導時のトレーニングだけでなく、ご要望に応じて日常的に練習メニューに組み込むトレーニングメニューの立案をはじめ、ウォームアップやクールダウンなどについてもご相談の上作成させていただいています。

 

 

③セルフコンディショニング指導

予防の時代になってきている昨今。ケガの予防のためには選手自身がしっかり自分の体に対して知識を持ち、 ケアやストレッチなどに対して主体的に取り組むことが大切だと考えられています。日常的に取り組みたいセルフケア種目の指導をはじめ、セミナーや講習の開催も承ります。テーマはチームの課題やご要望に応じて対応いたします。

 

これまでのチームサポート実績

▪️岩手県立盛岡第一高校硬式野球部

 

▪️花巻東高校バスケットボール部(男子・女子)

 

▪️いわてグルージャ盛岡

(Twitter:いわてグルージャ盛岡【公式】@grulla_staff より)

 

▪️盛岡姫神リトルシニア(中学硬式野球)

 
 
 
 
 
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▪️学童野球岩手県選抜チーム(小学生軟式野球)

 
 
 
 
 
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▪️岩手大学男子ラクロス部

 

基本料金について

▪️チームトレーニング契約の一例

直接指導月4回・プログラム作成・定期フィジカルテスト含

10名以下の場合:¥50,000

11名以上の場合:¥5,000/人

(料金は月額、税込)

 

・出張時の交通費については盛岡市内については無料、市外については応相談とさせていただいております。

・費用、指導頻度、場所、サポート内容等はご相談の上ご提案いたします。

・チーム契約選手は個人ジム利用割引制度がございます。

・数チーム限定でトライアル(体験)も承っております。当ジムまでお問い合わせください。

 

 

1dayコーチングも実施しています!

定期契約ではなく、単発での指導も承っています。内容は実技形式、フィジカルテスト&アセスメント、セミナー(講義)など幅広く承っております。なお、1dayコーチングでカバーできる内容の範囲は限られてくるため、行う内容は事前にご相談の上決定させていただいております。

 

▪️単発料金の目安

¥1,500/人(税込)

 

・原則として定員10名以上とさせていただいております。

・出張時の交通費については盛岡市内については無料、市外については応相談とさせていただいております。

 

お問い合わせ先

チームトレーニングに関するお問い合わせは当ジムまでご連絡ください。

TEL 019-613-7234

担当:君塚(きみづか)

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