当ジムについて
About
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BLUE8とは？
アスリートを支える専門性を、あなたのカラダづくりにも。
BLUE8は、一人ひとりのお話を丁寧にお聞きし、カラダの状態を評価したうえで、目標に合わせたトレーニングをご提案するジムです。
私たちの原点にあるのは、アスリートのパフォーマンスを支えるために培ってきたトレーニングの知識と経験。
カラダの状態を知り、目標から逆算して必要なトレーニングを考え、実践しながらより良い方法へと改善していく。
この考え方は、アスリートだけのものではありません。
トレーニングが初めてで、何から始めればいいかわからない方。
過去のケガやカラダの不安があり、一人で運動することに不安を感じている方。
スポーツでも、仕事でも、趣味でも、もっと高いパフォーマンスを目指したい方。
そして、好きなことをこれからも長く楽しみ続けたい方。
目的も、カラダも、ライフスタイルも、一人ひとり違います。
だからBLUE8では、決まった方法をすべての人に当てはめるのではなく、よくお話をお聞きし、カラダの状態を評価し、その人に必要なトレーニングをご提案します。
アスリートのために培われてきたトレーニングの専門性を、すべての人へ。
動けるカラダで、人生をもっと楽しく。
FOR YOU
こんな方におすすめです
トレーニングが初めての方も、カラダに不安がある方も、より高いパフォーマンスを目指す方も。
BLUE8には、さまざまな目的を持った方が通っています。
PERFORMANCE｜もっと高いパフォーマンスへ
スポーツや競技、趣味など、それぞれのフィールドでより高いパフォーマンスを目指す方へ。
CONDITIONING｜自分のカラダと向き合う
カラダの痛みや不安、過去のケガなどがあり、自分の状態に合わせてトレーニングしたい方へ。
ACTIVE LIFE｜好きなことを、いつまでも
登山、旅行、仕事、趣味、日常生活。
好きなことをこれからも健康に楽しみ続けたい方へ。
WHY BLUE8
BLUE8が選ばれる理由
01｜何をすればいいか、わかる。
BLUE8では、パーソナルトレーニングだけでなく、自主トレーニングを行う方にも、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムをご提案します。
カラダの変化や目標に合わせてプログラムを定期的に見直し、少しずつステップアップ。
「今日は何をすればいいんだろう？」と迷うことなく、自分に必要なトレーニングに取り組むことができます。
02｜アスリートを支える、トレーニングの専門性。
BLUE8の原点は、アスリートのパフォーマンス向上を支えるトレーニングにあります。
競技の特性やカラダの状態を評価し、目標から逆算して必要なトレーニングを設計する。
競技力をさらに高めたいアスリートはもちろん、そこで培ってきた知識と経験を、初心者から一般の方まで、一人ひとりのカラダづくりに活かしています。
03｜初めてだからこそ、専門家のサポートを。
トレーニングが初めての方ほど、「何をすればいいのか」「正しくできているのか」という不安があります。
BLUE8では、お話を丁寧にお聞きし、カラダの状態を確認したうえで、目的に合わせたトレーニングをご提案します。
正しい方法を学びながら、少しずつ自分でもトレーニングできるようになる。そのプロセスもサポートします。
04｜カラダに不安がある方にも、専門的なサポートを。
過去のケガや手術、腰や膝などの不安があり、「どんな運動をしていいかわからない」という方にも。
BLUE8には、医療現場での経験と学術的な専門性を持つ理学療法士が在籍しています。
これまでの経過や現在のカラダの状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた運動やトレーニングをサポートします。
YOUR GOALS
こんな目的に
40代男性｜健康・ランニング
腰に不安があるけれど、趣味のランニングを楽しみながら、疲れにくくアクティブに動けるカラダをつくりたい。
70代女性｜登山・趣味
登山や趣味、ご家族との時間をこれからも元気に楽しめるよう、健康で動けるカラダを維持したい。
中学3年生男子｜野球選手
高校野球での活躍を見据えて、発育段階に合ったトレーニングを学び、次のステージへの準備をしたい。
高校2年生女子｜バスケットボール選手
前十字靭帯断裂を経て手術。整形外科でのリハビリ期間を終えて、100%の復帰を目指して安心できる環境でトレーニングを積みたい。
50代女性｜トレーニングが初めての方
これまで運動習慣がなかったけれど、年齢とともに体力の変化を感じ始めた。無理なく運動を生活に取り入れ、健康なカラダをつくりたい。
HOW
BLUE8のトレーニング
01｜知る・評価する（ASSESS）
お話をよくお聞きし、目標や運動経験、既往歴（過去のケガや疾患の歴）の有無などを確認します。また、客観的にお客様のカラダを評価します。
02｜考える・設計する（DESIGN）
評価した内容と目標から逆算して、その人に必要なトレーニングを組み立てます。
03｜実践する（TRAIN）
目的や方法を共有しながら、適切なフォーム・負荷・強度でトレーニングします。
04｜振り返る・改善する（IMPROVE）
カラダや目標、ライフスタイルの変化に合わせて、プログラムを定期的に見直します。
海外のフィットネスジムをイメージした人工芝の広がる開放的なワークアウトスペース。初めてトレーニングされる方から、ジムに慣れている方まで使いやすい最新のマシンを取り揃えました。ジム中央には陸上競技仕様のタータントラックを敷設。トレーニングへのモチベーションを高める非日常空間です。
レッグプレス／ラットプルダウン／ロータリートーソ／ファンクショナルトレーナー／ダンベル(1kg〜32kg)／バー(15kg・20kg）／ヘックスバー(20kg)／メディシンボール／バトルロープ／エクササイズチューブ／電動式トレッドミル／自走式トレッドミル(2台)／クロストレーナー／スピンバイク(2台)／ローイングエルゴメーター etc...
男性ロッカールーム(シャワー1台)／女性ロッカー(シャワー２台,化粧台完備)／ボディソープ・シャンプー・コンディショナーあり
施設ビルの両隣にある三井のリパーク駐車場をご利用いただけます。駐車サービス券は最大2時間分までご提供させていただいております。
