【新着ブログ】デスクワーカーの方におすすめのエクササイズ《3選》

Blue8では体づくりやコンディショニングに関するコラムを随時更新しています。今回の新着ブログでは座り姿勢をとることが多い方におすすめのエクササイズを紹介しています。長時間の座り仕事や車の運転は姿勢を崩してしまったり、肩こりや腰の痛みなどにつながることも。どれも道具を必要としないエクササイズですので、ぜひ記事にてチェックしてみてくださいね！

>>記事はこちらから

3月休館日のお知らせ

新型コロナウィルス感染拡大に伴う当ジムからのお願い（2021/1/12更新）

感染症予防のため、当ジムでは以上のようにご利用者様へのお願いをさせていただいております。また2021/1/8(金)付の岩手県の発表に基づき、2週間以内に「緊急事態宣言発令地域」との往来または移動があった方へ当施設ご利用のお控えをお願いすることとなりました。どうかご理解・ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

▼詳しくはこちらから

2020年6月でオープンより1周年を迎えました！

BLUE8は2020年6月1日をもちまして、オープンより1周年を迎えました。お越しいただいたみなさま、日頃より支えていただいている方々に感謝申し上げます。BLUE8ではお客さまに安心してご利用いただけるよう、こちらの対策を励行しながら営業しております。無料体験トレーニング・見学も随時承っておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

▼体験トレーニングのお申し込みフォームはこちら

お電話（TEL： 019-613-7234）または各種SNS（facebookメッセンジャー・Instagramのダイレクトメッセージ）でもご予約を承っております。

岩手県盛岡市開運橋通にて2019年にオープンした新たなフィットネスジム「Conditioning Field BLUE8（コンディショニングフィールド・ブルーエイト）」。JR盛岡駅より徒歩8分、にぎやかな大通りからほど近い街中にたたずむ空間。トレーニングの専門的な知識を携えたスタッフが、あなたにぴったりなプログラムをご提案します。お買い物やランチと一緒に、そしてお仕事帰りに。フィットネスのある生活習慣をスタートしませんか？

海外のフィットネスジムをイメージした青々とした人工芝に、オレンジ色が映えるタータントラックを敷設。カラダを動かしたくなる街中のワークアウトスタジオです。

せっかく運動に時間とお金をかけるなら、より効果的かつ効率的に。BLUE8では全てのお客さまに個別ファイルを作成し、お一人お一人に合った異なるトレーニングメニューを提供しておりますので、「何から始めていいのかわからない」がないジムです。

BLUE8にいらっしゃる方々の目的は様々であり、お一人お一人にフィットした的確なサポートをお届けするのが私たちの使命です。また専門家としてより良質なサービスをお届けするべく、常に更新され続ける鮮度の高い情報を学ぶために学会やカンファレンス、セミナー等に足を運び、研鑽に努めています。

トレーニング機器の選定にもこだわりました。ウェイト、有酸素系のマシンとも使いやすくクオリティの高いマシンが揃っており、中には一般的なフィットネスジムではあまり目にしないようなユニークな機器も入っています。ぜひ多くの方にマシンの感触と効果を味わっていただけたら嬉しく思います。

BLUE8のトレーナー/セラピストである菊池は医療現場で活躍中。通常のフィットネスジムでは珍しく理学療法士のバックグラウンドを持ったトレーナーならではの視点で、ケガや痛みを根本的に改善するためのエクササイズや手技など、様々なコンディショニングを提供しています。

・長年整骨院に通っているが、なかなか腰痛が改善しない

・サッカーの試合中に肉離れをしてしまい、早く競技に復帰したい

・盛岡シティマラソンの練習をしているが、膝が痛くて練習が積めない

・趣味の社交ダンスの練習中にいつも腰が痛くなってしまう

BLUE8ではスポーツの動作中の痛みから日常生活での不調まで対応したアプローチが可能です。痛みに対するコンディショニングから、予防・強化のためのトレーニングまでをワンストップで行えるジムになっています。