【イベントのお知らせ】話題の暗闇サーキットトレーニングを盛岡で？

2/29(土)に女性限定のグループサーキットトレーニングクラスを開催することとなりました！どなたでもエントリーいただける無料のイベントクラスです。さっそくお申し込みをいただいています！サーキットトレーニング、そして話題の暗闇フィットネスも？詳しくはこちらからご覧ください。

【選手・保護者・指導者向け】女子アスリートセミナーを開催します！

3/7(土)17時より、競技に取り組んでいる女子アスリート（中学生以上）の体づくりについてのセミナーを開催します。女子選手は骨格のつくりや関節の不安定性などの特徴から、男子選手に比べて様々なケガのリスクが高いことがわかっています。自分の体をもっと深く知れば、練習やトレーニングの質はさらに上がるはず。今回は女子選手特有のケガを予防し、パフォーマンスを高めるためのトレーニングやセルフケアについてご紹介していきます！

→詳細はこちらから！

2月祝日休館日のお知らせ

2月の以上の日程は祝日のため休館とさせていただきます。どうかご確認くださいませ。

【ブログ記事ピックアップ】よく読まれているコラムをご紹介！

BLUE8ではブログで様々な記事をアップしています。今回は人気記事のご紹介！菊池賢汰トレーナー（理学療法士）が書いた「ランニング中の足裏の痛み」に関する解説コラムです。9月に更新された記事ですが、今もたくさん読まれています！

ランナーの方はもちろん、走っていなくても日常に足裏に疲れや痛みを感じることがある方、スキーやスノーボードによく行かれる方のセルフケアにもぴったりの記事です。ぜひ、エクササイズも試してみてくださいね！

《岩手の新たなフィットネス拠点がスタート》

岩手県盛岡市開運橋通にて2019年6月にオープンした新たなフィットネスジム「Conditioning Field BLUE8（コンディショニングフィールド・ブルーエイト）」。JR盛岡駅より徒歩8分、にぎやかな大通りからほど近い街中にたたずむ空間。トレーニングの専門的な知識を携えたスタッフが、あなたにぴったりなプログラムをご提案します。お買い物やランチと一緒に、そしてお仕事帰りに。フィットネスのある生活習慣をスタートしませんか？

【BLUE8の特徴①】人工芝を基調とした開放的なトレーニング空間

海外のフィットネスジムをイメージした青々とした人工芝に、陸上競技場さながらのタータントラックを敷設。カラダを動かしたくなる街中のワークアウトスタジオです。

【BLUE8の特徴②】全てのメンバーの方に個別プログラムを作成！

せっかく運動に時間とお金をかけるなら、より効果的かつ効率的に。BLUE8では全てのお客さまに個別ファイルを作成し、お一人お一人に合った異なるトレーニングメニューを提供しておりますので、「何から始めていいのかわからない」がないジムです。

・減量、シェイプアップして以前の身体を取り戻したい

・女性らしいヒップラインをつくりたい

・自分にあったトレーニングメニューがほしい

・スポーツクラブに通っているが、なかなか結果がでてこない

・年々体力が落ちてきて、ゴルフで一日ラウンドすると足腰が疲れてしまう

・アスリートとして上のステージで活躍するためのケガしにくい身体をつくりたい

・成長期で身体がかたくなってしまい、競技に必要な柔軟性を高めたい

BLUE8にいらっしゃる方々の目的は様々であり、お一人お一人にフィットした的確なサポートをお届けするのが私たちの使命です。また専門家としてより良質なサービスをお届けするべく、常に更新され続ける鮮度の高い情報を学ぶために学会やカンファレンス、セミナー等に足を運び、研鑽に努めています。

【BLUE8の特徴③】初めての方からアスリートまで！ユニークで高品質なマシンのラインナップ

トレーニング機器の選定にもこだわりました。ウェイト、有酸素系のマシンとも使いやすくクオリティの高いマシンが揃っており、中には一般的なフィットネスジムではあまり目にしないようなユニークな機器も入っています。ぜひ多くの方にマシンの感触と効果を味わっていただけたら嬉しく思います。ホームページ内「施設のご案内」からジムの様子をぜひご覧ください。

【BLUE8の特徴④】鍛えるだけじゃない！ケガや痛みの根本改善に精通した理学療法士のいるジム

BLUE8のトレーナー/セラピストである菊池は医療現場で活躍中。通常のフィットネスジムでは珍しく理学療法士のバックグラウンドを持ったトレーナーならではの視点で、ケガや痛みを根本的に改善するためのエクササイズや手技など、様々なコンディショニングを提供しています。

・長年整骨院に通っているが、なかなか腰痛が改善しない

・サッカーの試合中に肉離れをしてしまい、早く競技に復帰したい

・盛岡シティマラソンの練習をしているが、膝が痛くて練習が積めない

・趣味の社交ダンスの練習中にいつも腰が痛くなってしまう

BLUE8ではスポーツの動作中の痛みから日常生活での不調まで対応したアプローチが可能です。痛みに対するコンディショニングから、予防・強化のためのトレーニングまでをワンストップで行えるジムになっています。