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ブログ記事一覧

《2024/1/4(木)@盛岡》 小・中学生アスリート&親御さま・指導者対象 / 新年特別セミナー【講師:藤尾佳史氏 / 横浜DeNAベイスターズ】 (2023.12.07更新)
BLUE8では、2024年1月4日(木)に岩手県盛岡市にて、プロ野球・横浜DeNAベイスターズの藤尾佳史トレーナー(花巻市出身)をお招きし、「①小・中学生アスリートを対象とした実技クラス」と、「②親御… ▼続きを読む

お家でできる!ミニバンドを使った 「ヒップトレーニング3選」 (2023.08.31更新)
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熱中症予防のための「暑熱順化」とは? (2023.08.31更新)
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回旋動作を鍛える!「プッシュプル」 (2023.08.31更新)
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室内でボート漕ぎ?「ローイングエルゴメーター」ってどんなマシン? (2023.08.31更新)
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「引く動作」のトレーニングを取り入れよう! (2023.08.31更新)
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身体の横側を伸ばす!TRX側屈ストレッチ (2023.08.31更新)
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タオルを使ってハムストリング(もも裏の筋肉)を伸ばそう! (2023.07.21更新)
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1日の摂取カロリーの目安ってどれくらい? (2023.07.21更新)
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お腹まわりのトレーニングに!【ロータリートーソ】 (2023.06.26更新)
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