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ブログ記事一覧

【運動初心者必読!?】週に何回ジムに通えればいいの??(2022.01.13更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   私の投稿は新年1発目となりますね!   みなさん、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。私は休みの期間は… ▼続きを読む

【新年特別企画】2022/1/6(木) 「プロスキーヤー 春原優衣選手 特別レッスン in 安比高原」開催のお知らせ(2021.12.22更新)
  新年2022年1月6日、プロスキーヤー春原優衣選手の特別レッスン in 安比高原の開講が決定しました!   2021年の全日本技術選手権チャンピオンである春原選手から… ▼続きを読む

【スキーシーズン到来!】シーズンインのポイントとは?(春原優衣選手 × 海和俊宏氏)(2021.12.20更新)
「SkiMagazine.jp」のYoutubeチャンネルにて、BLUE8が活動をサポートさせていただいているプロスキーヤーの春原 優衣選手と、レジェンド海和 俊宏氏の対談が公開されています。テー… ▼続きを読む

【ボディメイク】トレーニング時のインターバルってどのくらいとれば良いの?(2021.12.08更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   トレーニングをしていると、セット間のインターバルは実際にどのくらいとれればいいのか、と疑問に思ったことはございませんか?今回はこのことにつ… ▼続きを読む

【盛岡開催】2021/12/30(木)岩手球児のための特別トレーニングクラス(講師:横浜DeNAベイスターズ トレーナー 藤尾佳史氏)(2021.12.08更新)
  *お申し込み受付は終了しました BLUE8では、12/30(木)に岩手県盛岡市(盛岡市タカヤアリーナ)にて横浜DeNAベイスターズの藤尾佳史氏(花巻市出身)をお招きし、小・中学生… ▼続きを読む

【オンラインセミナー】2021/12/26(日) パワー向上のためのトレーニング戦略 〜段階的・個別的アプローチに基づいたプログラムデザイン〜 (講師:庄村康平氏 / 東北楽天ゴールデンイーグルス トレーニングコーチ)(2021.11.30更新)
  *お申し込み期間は終了しました   BLUE8では12/26(日)19時より、東北楽天ゴールデンイーグルスにてトレーニングコーチを務める庄村康平氏をお招きし、「パワー… ▼続きを読む

腹筋を割るために腹筋運動をしていませんか??(2021.11.24更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   みなさんは腹筋を割りたい!と思った時に、まず初めに何をしますか? 腹筋を割りたければ腹筋運動でしょ!と思った方、意外と非効率かもしれませ… ▼続きを読む

【ボディメイク】様々なセット法を使いこなそう!(2021.11.17更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、普段のトレーニングがマンネリ化してきた....、いつもとは違う刺激が欲しい!という方には是非見ていただきたい内容です!今回は3つの… ▼続きを読む

【ボディメイク】”お尻を引く”という動作で理想のヒップラインに!(2021.11.08更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、ご自身が理想とするヒップラインを手に入れるために、トレーニングにおいて必要な動作についてと、それを習得するためのおすすめのエクササ… ▼続きを読む

パーソナルトレーニングのメリット(2021.10.30更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   さて、今回は当ジムのサービスにもあるパーソナルトレーニングについて触れていきたいと思います。   みなさんは「パーソナルトレ… ▼続きを読む

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