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ブログ記事一覧

トレーニング前・中・後の食事とサプリメントの活用法の一例 (2020.10.01更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   ダイエット、ボディメイクにおいて食事管理、トレーニングは切っても切りはなせません。どちらの要素も自身が理想とする身体を目指… ▼続きを読む

【単発パーソナル】ビジター向けパーソナルトレーニングも受け付けています (2020.09.28更新)
  ここ最近ビジター(会員外の方)向けパーソナルトレーニングのお問い合わせが増えています。BLUE8会員でない方もパーソナルトレーニングをお受けいただくことは可能で… ▼続きを読む

【無料オンラインセミナー】10/17(土)アスリートのための腰痛予防セミナーを開催します(講師:菊池賢汰 / 理学療法士) (2020.09.25更新)
  BLUE8では「アスリートのための腰痛予防」をテーマに、無料オンラインセミナーを開催することとなりました! 競技種目を問わず、多くの選手が経験することの多い腰痛。大事な試合前に腰… ▼続きを読む

【岩手山登山】スタッフで岩手山(2,038m)に登頂してきました! (2020.09.24更新)
  先日、スタッフで岩手山に登頂してきました。ここ数年は登山ブームで、よくお客さまとの会話の中でも登山のお話になることがあったのですが、実はスタッフ全員岩手山に登ったことがなく、、 … ▼続きを読む

【おすすめ書籍】アスリートのトレーニングの質を高める書籍2冊(選手・指導者の方向け) (2020.09.14更新)
岩手はようやく気温が下がってきて、朝夕は涼しい気候になってきました。コロナ禍ということで無観客試合となったり、これまで当たり前とされていたことが変わってきていたりと、スポーツの世界でも目にするニューノ… ▼続きを読む

L'OCCITANE(ロクシタン)のアメニティをお使いいただけます! (2020.09.03更新)
充実したエクササイズの後に心も身体もさっぱりリフレッシュしていただけるよう、女性ロッカーのアメニティを新調しました。     ◇クレンジングウォーター(L'OCCITAN… ▼続きを読む

【関西独立L】河内山拓樹投手、ノーヒットノーランを達成されました!(さわかみ関西独立リーグ | 堺シュライクス) (2020.08.29更新)
さわかみ関西独立リーグ「堺シュライクス」に所属する河内山拓樹投手が、8/22(土)に行われた兵庫ブルーサンダース戦にてノーヒットノーランを達成されました。リーグ史上初の快挙です!   … ▼続きを読む

【脂質は本当に悪者?】~種類と特徴を理解しよう~ (2020.08.09更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   さて、今回はダイエットを進めていく上で気をつけたい三大栄養素の一つ、「脂質」についてです。   &nbs… ▼続きを読む

【8/22(土)10:00〜11:00】第2回女性限定グループサーキットクラス開催のお知らせ(定員6名) (2020.08.04更新)
  8/22(土)にBLUE8で第2回となる女性限定グループクラスを開催することとなりました。女性のボディメイクのためのエクササイズをぎゅっと詰め合わせた1時間のクラス。と… ▼続きを読む

【ボディメイクのためのプロテイン”トリセツ”】ダイエットするならプロテインは飲むべき? (2020.07.15更新)
  世の中にはいろんな情報が溢れていますが、ボディメイクやダイエットをめざす上で悩みや疑問はつきないところですよね。BLUE8でお客さまから話題に上がることの多い疑問として、「ダイエッ… ▼続きを読む

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