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#スタッフコラム

【ジュニア世代と運動能力】「子どもロコモ」、大丈夫ですか?(2020.02.16更新)
  「子どもロコモ」という言葉を耳にしたことはありませんか?「ロコモ」とはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略称で、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、 「立つ」「歩く」と… ▼続きを読む

都内の有名パーソナルジム・BEYONDさんにお邪魔しました!(2020.01.31更新)
きょうのブログは野崎が担当します!私は先日、東京都内にあるパーソナルジムのBEYONDさんに行ってきました。       関東圈を中心に10店舗以上を構え… ▼続きを読む

【オススメ使用法】姿勢づくりに必須のコンディショニングツール「フォームローラー」をご紹介(2020.01.29更新)
ご自宅用を購入される方も!おすすめの理由と使い方をご紹介します BLUE8では希望される方にプログラムを組んでご提案していますが、その日のメニューがいきなりメインディッシュのようなトレーニングから始… ▼続きを読む

ヘックスバーを導入しました(2020.01.16更新)
BLUE8では岩手県内では珍しい「ヘックスバー」を導入しました。ヘックスバーはバーベルの一種ですが、その大きな特徴は名前の通り六角形(ヘキサゴン)になっている独特の形状です。   … ▼続きを読む

サッカー選手に必要なウォーミングアップを考える(傷害予防・パフォーマンス向上の観点から)(2019.12.10更新)
老若男女問わずどのスポーツでもその大切さは広く知られている「ウォームアップ」。それぞれの種目で求められるパフォーマンスの種類によって、最適なウォームアップの種類は変わってきます。   … ▼続きを読む

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