ダイエットするなら、有酸素運動は必須？（2023.05.09更新）
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【ご紹介いただきました】さんさ好み様のブログでBLUE8を取り上げていただきました！（2022.07.03更新）
県内外のイベントなど、数多くの舞台でさんさ踊りの演舞を行なっている団体「さんさ好み」様のブログにて、弊ジムを取り上げていただきました。   多くの踊り手の方々が悩まされるという膝の痛み… ▼続きを読む

【運動でコツコツ予防を！】高齢者に見られる「サルコペニア」ってなに？（2022.02.10更新）
人間の体は身体活動が不足したり、年齢を重ねていくにつれて様々な変化をもたらします。皆さんは「サルコペニア」という疾患をご存知でしょうか？   サルコペニアとは、「高齢期にみられる加齢によ… ▼続きを読む

【コンテンツ紹介】女子アスリートの「スポーツと生理」を考えるプロジェクト "Talk up 1252"（2021.10.13更新）
  チーフトレーナー の君塚です。 今回はコンテンツのご紹介です。   一般社団法人「スポーツを止めるな」が運営しているTalk up 1252というプロジェクトをご存… ▼続きを読む

運動習慣づくりに立ちはだかる「3つのカベ」を考える（2021.07.07更新）
  先日、ジムの概要ページ（BLUE8について / About）を編集しました。BLUE8がどんな特徴を持ったジムで、どんな思いをもっているのか、このあたりを少しだけ書き加えてみました… ▼続きを読む