【リビングでできる肩こり腰痛予防！】みたけ保育園・地域子育て支援センター様にてレッスンさせていただきました！（2024.10.22更新）
  盛岡市のみたけ保育園内にある地域子育て支援センターにて、「リビングでできる腰痛・肩こり予防エクササイズ」をテーマにレッスンに伺いました。   今回は、子育て中の5名の… ▼続きを読む

【10月平日開催：レッスンのお知らせ】 こころ・からだ・ととのえる ”RESET”（リセット）（2024.10.12更新）
【平日開催：レッスンのお知らせ】 ◆”RESET”（リセット）   10月に計4回、ストレッチを中心とした運動をお届けするレッスンを開催します！呼吸を整えるエクササイズ、固まった体… ▼続きを読む

ダイエットするなら、有酸素運動は必須？（2023.05.09更新）
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【ご紹介いただきました】さんさ好み様のブログでBLUE8を取り上げていただきました！（2022.07.03更新）
県内外のイベントなど、数多くの舞台でさんさ踊りの演舞を行なっている団体「さんさ好み」様のブログにて、弊ジムを取り上げていただきました。   多くの踊り手の方々が悩まされるという膝の痛み… ▼続きを読む

【運動でコツコツ予防を！】高齢者に見られる「サルコペニア」ってなに？（2022.02.10更新）
人間の体は身体活動が不足したり、年齢を重ねていくにつれて様々な変化をもたらします。皆さんは「サルコペニア」という疾患をご存知でしょうか？   サルコペニアとは、「高齢期にみられる加齢によ… ▼続きを読む