【BLUE8前もコースに！】盛岡シティマラソン2024、コースが大幅変更です！（2024.04.13更新）
盛岡シティマラソン2024、今年はコースが大きく変更があるようです。発着がきたぎんボールパーク（盛岡市永井）になり、中盤の踏ん張り所だった御所湖への登り坂が今年のコースには含まれていません。アップ… ▼続きを読む

盛岡にも桜の便りが届いています🌸（2024.04.12更新）
新年度に入って10日が過ぎました。   「石割桜、けっこう咲いてましたよ」 「今年は展勝地に行こうかな」   ジムでは桜の話題が増えてきました！   … ▼続きを読む

【新球場】きたぎんボールパークへ！（2023.04.16更新）
  先日、盛岡姫神リトルシニアのサポートで新球場 #きたぎんボールパーク にお邪魔しました。         人工芝の… ▼続きを読む

【筋トレ初心者向け！】筋トレが最初？それとも有酸素？（2022.07.13更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   ダンベルやバーベルなどを持ち上げて行うウエイトトレーニング(筋トレ)、バイクを漕いだり、外を走ったり、歩いたりする有酸素運… ▼続きを読む

【ダイエット】嗜好品としてコーヒーは飲んでも良いの？？（2022.06.18更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。     今回はダイエット中にコーヒーは飲んで良いのかということについて説明していきます。   ま… ▼続きを読む