【ボディメイク】トレーニング時のインターバルってどのくらいとれば良いの？（2021.12.08更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   トレーニングをしていると、セット間のインターバルは実際にどのくらいとれればいいのか、と疑問に思ったことはございませんか？今… ▼続きを読む

腹筋を割るために腹筋運動をしていませんか？？（2021.11.24更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   みなさんは腹筋を割りたい！と思った時に、まず初めに何をしますか？ 腹筋を割りたければ腹筋運動でしょ！と思った方、意外と非… ▼続きを読む

【ボディメイク】様々なセット法を使いこなそう！（2021.11.17更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は、普段のトレーニングがマンネリ化してきた....、いつもとは違う刺激が欲しい！という方には是非見ていただきたい内容で… ▼続きを読む

【ボディメイク】”お尻を引く”という動作で理想のヒップラインに！（2021.11.08更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は、ご自身が理想とするヒップラインを手に入れるために、トレーニングにおいて必要な動作についてと、それを習得するためのお… ▼続きを読む

パーソナルトレーニングのメリット（2021.10.30更新）
みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   さて、今回は当ジムのサービスにもあるパーソナルトレーニングについて触れていきたいと思います。   みなさんは「パーソナルトレ… ▼続きを読む