先日、和賀川グリーンパーク（北上市）で行われた小学生ソフトテニス岩手県選抜チームの練習に伺いました。今回はウォームアップエクササイズとセルフケア、各種エクササイズの導入。体力が向上すれば、安全性高くたくさん技術練習を積めるようになります。育成年代からトレーニングを習慣づけておくことはとても大切です！