メニュー

■スタッフコラム

【ダイエット】トレーニングOFF日の食事管理はどうすれば良い?(2022.05.14更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、トレーニングを行わない日の食事のポイントを3つ紹介します。     ① 寝る前の炭水化物の摂取を控え… ▼続きを読む

「いわてスポレクフェスタ2022」にお邪魔しました!(2022.05.05更新)
  5/5(木)の今日は盛岡タカヤアリーナにて、「いわてスポレクフェスタ2022」が開催されました。岩手ゆかりのオリンピアン、パラリンピアンの方々のトークショーに始まり、その後はアスリ… ▼続きを読む

【女性必見!!】くびれを作るために何を意識する??(2022.02.14更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   モデルさんのような引き締まったウエスト、きれいな上半身のアウトライン、丸みのあるお尻から作られるくびれを女性のみなさんであ… ▼続きを読む

【高校野球】花巻東高校 センバツ甲子園出場決定、おめでとうございます!(2022.01.31更新)
  先日、岩手のスポーツ界に明るい話題が入ってきましたね。花巻東高校男子硬式野球部が、3月に甲子園球場で開催される春の選抜高校野球選手権への出場を決めました。おめでとうございます!中学… ▼続きを読む

バックカントリーツアーに参加してきました!(2022.01.28更新)
  チーフトレーナーの君塚です。 先日、八幡平市松尾に拠点を構える「LODGE CLUBMAN(ロッジクラブマン)」様が主催するバックカントリースキーのツアーに参加してきました!今回… ▼続きを読む

【ダイエット】意外と見落としがち!?異性化液糖の真実(2022.01.26更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   みなさんはスーパーなどで食材を購入するときに裏面などに記載されている栄養成分表示を見ていますか?普段何となくで選択している… ▼続きを読む

【運動初心者必読!?】週に何回ジムに通えればいいの??(2022.01.13更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   私の投稿は新年1発目となりますね!   みなさん、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか。私は休みの期間は… ▼続きを読む

【新年特別企画】2022/1/6(木) 「プロスキーヤー 春原優衣選手 特別レッスン in 安比高原」開催のお知らせ(2021.12.22更新)
  新年2022年1月6日、プロスキーヤー春原優衣選手の特別レッスン in 安比高原の開講が決定しました!   2021年の全日本技術選手権チャンピオンである春原選手から… ▼続きを読む

【スキーシーズン到来!】シーズンインのポイントとは?(春原優衣選手 × 海和俊宏氏)(2021.12.20更新)
「SkiMagazine.jp」のYoutubeチャンネルにて、BLUE8が活動をサポートさせていただいているプロスキーヤーの春原 優衣選手と、レジェンド海和 俊宏氏の対談が公開されています。テー… ▼続きを読む

【ボディメイク】トレーニング時のインターバルってどのくらいとれば良いの?(2021.12.08更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   トレーニングをしていると、セット間のインターバルは実際にどのくらいとれればいいのか、と疑問に思ったことはございませんか?今… ▼続きを読む

HOME

ブログカレンダー

2022年5月
« 4月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
▲ ページのトップに戻る

Close

HOME