【あなたの目標は？】20~70代BLUE8メンバーの方々の運動の目的内訳 （2019.11.07更新）
みなさんこんにちは！トレーナーの菅原です。 今回は20代から70代のBLUE8メンバーの方々の「トレーニングの目的」をご紹介したいと思います。     BLUE8には、… ▼続きを読む

トップ選手御用達、東京・有明ドームアスリートハウスにお邪魔しました！ （2019.11.01更新）
チーフトレーナーの君塚です。 先日、東京・有明にあるドームアスリートハウスにお邪魔してきました！     ここはアンダーアーマーを始め、スポーツサプリメント「DNS」な… ▼続きを読む

【バックカントリー】一味違ったスキーの楽しみ方とは？ （2019.10.30更新）
みなさんこんにちは！BLUE8の菅原です。 朝起きるのが寒さでつらい時期がやってきましたね。先日、帰宅途中に温度計を見るとなんと１度でした。   寒さとともに冬が近づいてきていることを… ▼続きを読む

【インタビュー】なぜ投球障害を知ることが重要なのか？（理学療法士 / 菊池賢汰トレーナー） （2019.10.23更新）
  チーフトレーナーの君塚です。 いよいよイベントが今週末に迫りました。おかげさまで現在までに20名を越える方からお申し込みをいただいています。多くの方にとって投球についてじっくり考… ▼続きを読む

腰痛の原因はストレッチを怠っていたことにある！？ （2019.08.09更新）
  アスリートが抱える障害の１つに「腰痛」があります。   腰痛は発生部位により ①筋筋膜性腰痛 ②椎間板性腰痛 ③椎間関節性腰痛 ④仙腸関節性腰痛 に大別されます。   これ… ▼続きを読む

【Newマシン】ローイングエルゴメーターの3つの特徴 （2019.07.29更新）
こんにちは！BLUE8トレーナーの野崎です。   みなさんはローイングエルゴメーターというマシンはご存知ですか？このマシンは世界中のフィットネスジムやアスリートの間で人気となっており、先日、B… ▼続きを読む

【大会出場者多数？】ボディメイク特化型ジムに行ってきました！ （2019.07.17更新）
  みなさんこんにちは！BLUE8トレーナーの野崎です！   さて、今回は前回のスポルテックのブログに引き続き、東京遠征第2弾です！某ジムでパーソナルトレーニングを受けた時の… ▼続きを読む

【フィットネスの祭典】スポルテック2019に参加してきました！ （2019.07.16更新）
みなさんこんにちは！   トレーナーの野崎です。水分補給はこまめにとっていますか？気づいたら熱中症になっていた、ということもあります。積極的に水分を摂るようにしましょう！  … ▼続きを読む