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【プロ野球セミナー】横浜DeNAベイスターズ藤尾トレーナーによるトレーニングセミナーを開催しました!

[2020.01.06]

1/4(土)、年初の特別企画として横浜DeNAベイスターズの藤尾佳史トレーナー(岩手県花巻市出身)によるセミナーを開催しました。

 

これまでNPB、韓国プロ野球チームを歴任されてきた藤尾氏からプロ野球の最新のコンディショニング事情、野球選手のパフォーマンス向上やケガの予防を考える上で必要な知識などについて実技を交えながらレクチャーを頂きました。

 

・骨盤の位置を整えるエクササイズ

・メディシンボールを使ったパワーポジションを作るトレーニング

・臀部(おしりの筋肉)と体幹部(特に腹筋群)を鍛える重要性とその意味

・野球選手に多い不良姿勢とその改善に必要なこと

・パフォーマンスアップやケガの予防において重要な関節の役割(Joint by Joint Theory)

・ベイスターズで実践しているモビリティ(可動性)ドリル 

など

 

プロの現場ならではのお話に、ご参加いただいた方からは多くの質問も出ていました。今回は定員を大きく超える方々にご参加頂き、とても充実したセミナーになったと思います。

 

 

藤尾トレーナー、ありがとうございました!今シーズンのベイスターズにも注目です。

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