この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BLUE8（ブルーエイト）(@conditioningfield_blue8)がシェアした投稿

BLUE8に揃えているトレーニングマシンの中から「ロータリートーソ」をご紹介します！

ロータリートーソは、座った姿勢で体幹を回旋させるトレーニングができるマシンです。

お腹まわりの筋肉を効果的に鍛えることができます！

このマシンは細かな負荷設定はもちろん、

体格にあわせた椅子の高さ・可動域の設定が可能です。

初心者の方からアスリートの方まで、多くの方に活用いただいています！

上体起こし（いわゆる”腹筋運動”）のようにお腹の筋を縮める種目だけでなく、

ロータリートーソのような回旋運動（ひねりの運動）など、

お腹まわりのトレーニングにも色々な動きのバリエーションを

つけていくことがオススメです！