【BLUE8ジムツアー#9】EZバー （2026.05.31更新）
ちょっと変わった曲がったバーベル、「EZバー」をご紹介します！ EZバーは、主に腕や背中のトレーニングで活躍する器具です。まっすぐなバーベルとは異なり、バーが緩やかにカーブしているため、手首や肘への… ▼続きを読む

ジョギングを始めたのに体重が落ちない！何が原因？ （2026.05.31更新）
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【BLUE8ジムツアー#8】BOSUボール　　　　　　 （2026.05.28更新）
半円形のユニークな見た目で、「これは何に使う器具？」と思われる方も多いBOSU。 BOSUは、不安定な環境でトレーニングを行い、バランス能力や身体をコントロールする力を鍛えるための器具です！ &n… ▼続きを読む

【BLUE8ジムツアー#7】自走トレッドミル （2026.05.22更新）
自走式と名のつく通り、ベルトコンベアを自分の力で動かすのが特徴の「自走式トレッドミル」。 電動トレッドミルはベルトが自動で回ってくれますが、自走式ではそういきません。そこがミソです◎  … ▼続きを読む

減量するならプロテインは飲むべき？ （2026.05.21更新）
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【BLUE8ジムツアー#6】ローイングエルゴメーター （2026.05.18更新）
ローイングエルゴメーターは、ボートを漕ぐ動作を再現した全身運動マシンです。   腕・体幹・脚をバランスよく使います。やってみるとわかりますが、まさに全身運動。心肺機能の向上にも効果的です… ▼続きを読む

ダイエットと塩分摂取　関係あるの？ （2026.05.15更新）
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【イベントのお知らせ】2026/5/31(日) ヨガレッスンイベント 〜夏にむけてフローで体力をつけましょう〜（講師：綾野里子先生） （2026.05.07更新）
  初夏に差しかかる5月終わりの日曜日。 盛岡市開運橋通のジム「BLUE8（ブルーエイト）」では、5/31(日)9:00〜10:00の日程でヨガクラスイベントを開催します。講師は、県… ▼続きを読む

【BLUE8ジムツアー#5】カイザー （2026.05.01更新）
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