今年もここ盛岡の冬が近づいてきました。2025年も年末に差し掛かってきますね。

盛岡市開運橋通のジム「BLUE8（ブルーエイト）」では、11/30(日)9:00〜10:00の日程でヨガクラスイベントを開催します。講師は、県内でヨガインストラクターとして活躍される綾野里子先生です。

 

今回のテーマは「自律神経を整え、体を芯からあたためるヨガ」。初めてヨガに触れる方から、ヨガのご経験のある方まで安心してご参加いただけます。

 

日曜朝のひととき。

ヨガを通じて、ご自身の体と心にじっくり向きあう1時間を過ごしませんか？

 

ヨガは、アーサナ、呼吸、瞑想の三位一体（さんみいったい）。

普段はアーサナにフォーカスしがちですが、今回は特に呼吸を意識して動いてみましょう。数多くある呼吸法の中でも、体を温める呼吸法から始めて行きます。そうする事で、アーサナをとる時、身体の内側からの変化に気付き易くなります。

冬に向かうこの季節、冷えなどの不調を、呼吸とアーサナで身体の芯から温めましょう。

 

 

 

日時

2025年11月30日(日)

9:00〜10:00

（当日8:45より開場いたします）

 

講師

綾野　里子　先生

 

ご経歴

•平成20年 国際ヨガ協会に入会

•平成23年 トレーナー ヨガ療法士取得 •平成25年 協会を退会、フリーのインストラクターへ (現在スポーツジム6か所、ほか自身の教室を数か所開催)

 

会場

BLUE8 ブルーエイト

（盛岡市開運橋通4-28開成プラザ地下）

 

参加費

¥2,000 / お一人様

（当日店頭にて、現金でのお支払いをお願いいたします）

 

お持ち物

・タオル

・運動中のお飲み物

 

※当日使用するヨガマットは弊ジムでお貸出しいたします。ご自身のヨガマットをお持ち込みいただくことも可能ですので、ご希望の方はお持ちくださいませ。

 

駐車場のご案内（お車でお越しの方へ）

ジムの入っているビル「開成プラザ（盛岡市開運橋通4-28）」両隣の三井のリパーク駐車場をご利用いただきますと、駐車チケットを4枚（400円分）までお渡しできます。もしもお車でお越しの場合は、その旨当日受付にてお申し出くださいませ。

 

お申し込み方法

下記のお申し込みフォームからご記入いただき、お申し込みをお願いいたします。

 

 

 

定員

8名様

 

その他

ご不明な点がございましたら、弊ジムまでお問合せくださいませ。

 

◆BLUE8（ブルーエイト）

盛岡市開運橋通4-28開成プラザ地下

019-613-7234

blue8.info@gmail.com

担当：君塚（きみづか）