パーソナルトレーニングのメリット（2021.10.30更新）
みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   さて、今回は当ジムのサービスにもあるパーソナルトレーニングについて触れていきたいと思います。   みなさんは「パーソナルトレ… ▼続きを読む

【きほんのストレッチ】基本メニュー12種目をピックアップしました！（2021.04.01更新）
ジムに通ったり、生活の中にフィットネスを取り入れる方々はそれぞれ様々な目的をお持ちだと思います。   ・次回の健康診断に向けてダイエットをするため ・腰痛のストレスなく、長くゴ… ▼続きを読む

実業団2年目のシーズンへ！（陸上競技女子100mH佐々木天選手 / ユメオミライ）（2021.01.06更新）
陸上競技女子100mハードルの佐々木天選手（ユメオミライ / 盛岡一高→筑波大）。地元岩手では久しぶりのトレーニングとなりました！            … ▼続きを読む

【単発パーソナル】ビジター向けパーソナルトレーニングも受け付けています（2020.09.28更新）
  ここ最近ビジター（会員外の方）向けパーソナルトレーニングのお問い合わせが増えています。BLUE8会員でない方もパーソナルトレーニングをお受けいただくことは可能で… ▼続きを読む

【オススメ使用法】姿勢づくりに必須のコンディショニングツール「フォームローラー」をご紹介（2020.01.29更新）
ご自宅用を購入される方も！おすすめの理由と使い方をご紹介します BLUE8では希望される方にプログラムを組んでご提案していますが、その日のメニューがいきなりメインディッシュのようなトレーニングから始… ▼続きを読む