【脂質は本当に悪者？】～種類と特徴を理解しよう～（2020.08.09更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   さて、今回はダイエットを進めていく上で気をつけたい三大栄養素の一つ、「脂質」についてです。   &nbs… ▼続きを読む

【ボディメイクのためのプロテイン”トリセツ”】ダイエットするならプロテインは飲むべき？（2020.07.15更新）
  世の中にはいろんな情報が溢れていますが、ボディメイクやダイエットをめざす上で悩みや疑問はつきないところですよね。BLUE8でお客さまから話題に上がることの多い疑問として、「ダイエッ… ▼続きを読む

【大会出場者多数？】ボディメイク特化型ジムに行ってきました！（2019.07.17更新）
  みなさんこんにちは！BLUE8トレーナーの野崎です！   さて、今回は前回のスポルテックのブログに引き続き、東京遠征第2弾です！某ジムでパーソナルトレーニングを受けた時の… ▼続きを読む