サツマイモダイエット？？（2020.12.23更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回はダイエットを実践していく上で重宝するであろう非常に優秀な食材、サツマイモについてご紹介していきます。  … ▼続きを読む

【筋トレ初心者の方向け】ボディメイクを始める上でおさえておくべき3つのポイント（2020.12.10更新）
みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は筋トレを始めてまだ間もない方、筋トレ初心者の方に向けた内容です！トレーニングを始めてみたのは良いものの、何を意識して行えば良いのか、… ▼続きを読む

GI値って何？？（2020.12.10更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は特にダイエットをされている方、これから始めようと思っている方の意識しておきたいポイントをご紹介します。  … ▼続きを読む

ダイエット失敗につながりやすいケースTOP3（2020.12.04更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   ダイエットを始めてみてもなかなか続かず、途中で挫折してしまった、ストレスが溜まってしまってリバウンドしてしまった.....… ▼続きを読む

【期間限定】ボディメイク専門パーソナルキャンペーンを実施します！（2020.12.02更新）
  BLUE8では年末までの期間限定で「ボディメイク専門パーソナルキャンペーン」を実施することとなりました。期間中、パーソナルトレーニングを特別価格でご利用いただけます。通常1セッ… ▼続きを読む