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BLUE8（ブルーエイト）(@conditioningfield_blue8)がシェアした投稿

BLUE8にはいくつかのマシンがありますが、

初めて見た！という方も多くいらっしゃるのが、

このローイングエルゴメーター。

どんなトレーニングができるのでしょうか？

ローイングエルゴメーターは、脚・背中を中心に全身を使いながら、

心肺機能もしっかり鍛えることができます！

距離や時間などの設定で、

細かくトレーニングの中身・強度をカスタマイズできるのも特徴です。

モニターには、トレーニング中のペースや残りの距離、時間などが

リアルタイムで表示されます。

目標のタイムやペースを決めて動くのも◎ですね！

トレーニングの締めに取り入れるのがオススメ！

ぜひトライしてみてください！