腰部障害を予防しよう！（腰椎分離症ver.）（2020.04.15更新）
腰椎分離症とは？  腰椎分離症 spondylolysis は，腰椎の関節突起間部に生じる片側性あるいは両側性の骨欠損のことであり，腰の疲労骨折とも言われています．近年では，アスリートの腰椎分離症が… ▼続きを読む

【期間限定】無料パーソナルキャンペーンのお知らせ（2019.11.20更新）
  BLUE8では年末までの期間限定で「パーソナルキャンペーン」を実施することとなりました。期間中、どなたでもパーソナルトレーニング及びパーソナルコンディショニングをお一人様1回無料で… ▼続きを読む

【インタビュー】なぜ投球障害を知ることが重要なのか？（理学療法士 / 菊池賢汰トレーナー）（2019.10.23更新）
  チーフトレーナーの君塚です。 いよいよイベントが今週末に迫りました。おかげさまで現在までに20名を越える方からお申し込みをいただいています。多くの方にとって投球についてじっくり考… ▼続きを読む

【ランナー向け】ランニング中の足裏の痛みを予防しよう！（2019.09.04更新）
  ランニング中に足裏が痛むことはありませんか？？ 盛岡シティマラソンも近づき、参加されるランナーの皆様も練習に熱が入ってきていることと思います。さて今回は、長距離ランナーに多く見ら… ▼続きを読む

腰痛の原因はストレッチを怠っていたことにある！？（2019.08.09更新）
  アスリートが抱える障害の１つに「腰痛」があります。   腰痛は発生部位により ①筋筋膜性腰痛 ②椎間板性腰痛 ③椎間関節性腰痛 ④仙腸関節性腰痛 に大別されます。   これ… ▼続きを読む