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ブログ記事一覧

【ダイエット】3食(朝・昼・夜)の食事バランスについて(2022.05.28更新)
  みなさんこんちは!トレーナーの野崎です。   今回はダイエット中の3食(朝・昼・夜)の配分と、バランスについて紹介していきたいと思います。   そもそも… ▼続きを読む

【イベント出店@盛岡】2022/5/28(土)・5/29(日)「アウトサイドプレイフェスティバル」にブース出店します!(2022.05.27更新)
5/28(土)・29(日)と盛岡市中央公園で開催されるアウトサイドプレイフェスティバル2022にブース出店いたします!   筋肉量・体脂肪率・左右差など、カラダの状態を手軽に可視化で… ▼続きを読む

【ダイエット】トレーニングOFF日の食事管理はどうすれば良い?(2022.05.14更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回は、トレーニングを行わない日の食事のポイントを3つ紹介します。     ① 寝る前の炭水化物の摂取を控え… ▼続きを読む

「いわてスポレクフェスタ2022」にお邪魔しました!(2022.05.05更新)
  5/5(木)の今日は盛岡タカヤアリーナにて、「いわてスポレクフェスタ2022」が開催されました。岩手ゆかりのオリンピアン、パラリンピアンの方々のトークショーに始まり、その後はアスリ… ▼続きを読む

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