【2020-21ウィンターシーズン】奥中山高原スキー場のおすすめポイント！（2020.12.27更新）
みなさんこんにちは！ トレーナーの菅原です。   雪も本格的に降り始め、 県内のスキー場も次々とオープンしてきましたね。 私の地元奥中山のスキー場も先日オープンしました！ &nb… ▼続きを読む

サツマイモダイエット？？（2020.12.23更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回はダイエットを実践していく上で重宝するであろう非常に優秀な食材、サツマイモについてご紹介していきます。  … ▼続きを読む

2020年プロ野球S&C研究会オンラインセミナーに出席しました（2020.12.13更新）
  チーフトレーナー の君塚です。 昨日は「プロ野球S&C研究会」の勉強会に出席しました。プロ野球S&C研究会とは、プロ野球12球団に所属し選手の身体のサポート（トレ… ▼続きを読む

【筋トレ初心者の方向け】ボディメイクを始める上でおさえておくべき3つのポイント（2020.12.10更新）
みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は筋トレを始めてまだ間もない方、筋トレ初心者の方に向けた内容です！トレーニングを始めてみたのは良いものの、何を意識して行えば良いのか、… ▼続きを読む

GI値って何？？（2020.12.10更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は特にダイエットをされている方、これから始めようと思っている方の意識しておきたいポイントをご紹介します。  … ▼続きを読む

ダイエット失敗につながりやすいケースTOP3（2020.12.04更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   ダイエットを始めてみてもなかなか続かず、途中で挫折してしまった、ストレスが溜まってしまってリバウンドしてしまった.....… ▼続きを読む

【期間限定】ボディメイク専門パーソナルキャンペーンを実施します！（2020.12.02更新）
  BLUE8では年末までの期間限定で「ボディメイク専門パーソナルキャンペーン」を実施することとなりました。期間中、パーソナルトレーニングを特別価格でご利用いただけます。通常1セッ… ▼続きを読む

2020/12/27(日) 投球パフォーマンス向上のためのオンラインセミナー（動作における制限因子とエクササイズ）【講師：藤尾佳史氏 / 横浜DeNAベイスターズ S&C担当）（2020.11.27更新）
※当セミナーのお申し込み受付は終了しました   球速をアップさせるためのポイントとは？ BLUE8では、12/27(日)17時より横浜DeNAベイスターズの藤尾佳史氏をお招きし、投… ▼続きを読む

プロテインにはどんな種類があるの？（2020.11.25更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   トレーニングを定期的にされている方であればとても身近な存在のプロテイン。今ではスポーツ店などにも様々なメーカーのプロテイン… ▼続きを読む

【ボディメイクと水分補給】なぜ水を飲むの？？（2020.11.14更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   だんだんと寒さが厳しくなってきましたね！季節の変わり目は体調を崩しやすいので、万全な対策をしていきましょう！  … ▼続きを読む