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ブログ記事一覧

【ボディメイク】POF法を意識しよう!(2021.08.12更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   みなさんはトレーニングのメニューを組む時や、実際にトレーニングする際、何を意識していますか?   今回はトレ… ▼続きを読む

2021お盆休みのお知らせ(2021.08.11更新)
BLUE8はお盆期間、14(土)〜17(火)のお日にちがお休みとなります。     11(水) 10-21 通常営業   12(木) 10-21 通常営業   13(金) 10… ▼続きを読む

【ももの裏、固まっていませんか?】ハムストリングスの可動性を高める基本エクササイズ3選(2021.08.08更新)
  股関節の後ろ側、ももの裏に位置するハムストリングス。姿勢づくりやボディメイクなどでも重要な筋の一つです。皆さんはハムストリングス、かたまっていませんか?BLUE8で取り入れているエ… ▼続きを読む

クラブエイトスタジオ盛岡様にジム壁面をコーディネートしていただいています(2021.07.30更新)
BLUE8のオープン当初から、内装・壁面をコーディネートしていただいている「Club8 Studio盛岡」様。今回新たにインテリアを取り入れさせていただきました。    … ▼続きを読む

【ダイエット】筋トレと有酸素、どちらが痩せるの??(2021.07.30更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   今回はダイエットにおいて筋トレと有酸素ではどちらが瘦せやすいかについて触れていきたいと思います。   最初に… ▼続きを読む

盛岡東リトルリーグ、県勢07年以来の全国大会へ!(2021.07.19更新)
  7/23から長野県上田市で開催される全日本選手権に出場する盛岡東リトルリーグ。BLUE8で汗を流す3名のメンバーが、全国大会の舞台に挑みます! パフォーマンスアップや障害予防… ▼続きを読む

プロスキーヤー春原優衣選手(小賀坂スキー)サポート契約のお知らせ(2021.07.16更新)
BLUE8では、プロスキーヤーの春原優衣選手(小賀坂スキー所属)とサポート契約を締結することとなりました!             この投稿をIns… ▼続きを読む

【ダイエット】どんなことを意識する?失敗しないための6つの秘訣(2021.07.12更新)
  みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。   男女問わず、多くの方々が一度は経験したことがあるであろうダイエット。今では〇〇をするだけ!、〇〇を飲むだけ!という謳い文句… ▼続きを読む

運動習慣づくりに立ちはだかる「3つのカベ」を考える(2021.07.07更新)
  先日、ジムの概要ページ(BLUE8について / About)を編集しました。BLUE8がどんな特徴を持ったジムで、どんな思いをもっているのか、このあたりを少しだけ書き加えてみました… ▼続きを読む

【ジェイコブ・デグロム投手】メジャー最高峰の投手は、かつて内野手だった?(2021.06.25更新)
  今シーズン、メジャーリーグを席巻しているジェイコブ・デグロム投手(ニューヨーク・メッツ#48)。今年は日本人メジャーリーガーの皆さんの活躍ぶりもめざましいですが、こちらのデグロム投… ▼続きを読む

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