GI値って何？？ （2020.12.10更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   今回は特にダイエットをされている方、これから始めようと思っている方の意識しておきたいポイントをご紹介します。  … ▼続きを読む

ダイエット失敗につながりやすいケースTOP3 （2020.12.04更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   ダイエットを始めてみてもなかなか続かず、途中で挫折してしまった、ストレスが溜まってしまってリバウンドしてしまった.....… ▼続きを読む

【期間限定】ボディメイク専門パーソナルキャンペーンを実施します！ （2020.12.02更新）
  BLUE8では年末までの期間限定で「ボディメイク専門パーソナルキャンペーン」を実施することとなりました。期間中、パーソナルトレーニングを特別価格でご利用いただけます。通常1セッ… ▼続きを読む

プロテインにはどんな種類があるの？ （2020.11.25更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   トレーニングを定期的にされている方であればとても身近な存在のプロテイン。今ではスポーツ店などにも様々なメーカーのプロテイン… ▼続きを読む

【ボディメイクと水分補給】なぜ水を飲むの？？ （2020.11.14更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   だんだんと寒さが厳しくなってきましたね！季節の変わり目は体調を崩しやすいので、万全な対策をしていきましょう！  … ▼続きを読む

【脂質は本当に悪者？】～種類と特徴を理解しよう～ （2020.08.09更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   さて、今回はダイエットを進めていく上で気をつけたい三大栄養素の一つ、「脂質」についてです。   &nbs… ▼続きを読む

【ボディメイクのためのプロテイン”トリセツ”】ダイエットするならプロテインは飲むべき？ （2020.07.15更新）
  世の中にはいろんな情報が溢れていますが、ボディメイクやダイエットをめざす上で悩みや疑問はつきないところですよね。BLUE8でお客さまから話題に上がることの多い疑問として、「ダイエッ… ▼続きを読む

【大会出場者多数？】ボディメイク特化型ジムに行ってきました！ （2019.07.17更新）
  みなさんこんにちは！BLUE8トレーナーの野崎です！   さて、今回は前回のスポルテックのブログに引き続き、東京遠征第2弾です！某ジムでパーソナルトレーニングを受けた時の… ▼続きを読む