【きほんのストレッチ】基本メニュー12種目をピックアップしました！ （2021.04.01更新）
ジムに通ったり、生活の中にフィットネスを取り入れる方々はそれぞれ様々な目的をお持ちだと思います。   ・次回の健康診断に向けてダイエットをするため ・腰痛のストレスなく、長くゴ… ▼続きを読む

【キャリアインタビュー】アスレティックトレーナー伊藤 雅浩氏（後編） 〜プロ野球やメジャーリーグでの活動から、日米スポーツ界の違いまで〜 （2021.03.16更新）
今回は伊藤 雅浩さんのインタビュー後半をお届けします。今回は前回のブログに引き続き、日米のプロ野球界でのご経験や、それぞれの国でのスポーツを取り巻く文化や現状の違いなどについてもお聞きしました。 &… ▼続きを読む

【キャリアインタビュー】アスレティックトレーナー伊藤 雅浩氏 （前編） （2021.02.20更新）
  BLUE8では1月中旬の期間でアスレティックトレーナーの伊藤雅浩氏（盛岡市出身）にゲストトレーナーとしてお越しいただきました。     NPB阪神タイ… ▼続きを読む

実業団2年目のシーズンへ！（陸上競技女子100mH佐々木天選手 / ユメオミライ） （2021.01.06更新）
陸上競技女子100mハードルの佐々木天選手（ユメオミライ / 盛岡一高→筑波大）。地元岩手では久しぶりのトレーニングとなりました！            … ▼続きを読む

2020年プロ野球S&C研究会オンラインセミナーに出席しました （2020.12.13更新）
  チーフトレーナー の君塚です。 昨日は「プロ野球S&C研究会」の勉強会に出席しました。プロ野球S&C研究会とは、プロ野球12球団に所属し選手の身体のサポート（トレ… ▼続きを読む

【2021シーズンへ】盛岡一高硬式野球部へのサポートが始まりました （2020.11.01更新）
  昨シーズンに引き続き、今年の秋冬も盛岡一高硬式野球部をサポートさせていただくことになりました。11月からパフォーマンスアップとケガをしにくい体づくりを目がけた日常のトレーニングプロ… ▼続きを読む

【無料オンラインセミナー】10/17(土)アスリートのための腰痛予防セミナーを開催します（講師：菊池賢汰 / 理学療法士） （2020.09.25更新）
  BLUE8では「アスリートのための腰痛予防」をテーマに、無料オンラインセミナーを開催することとなりました！ 競技種目を問わず、多くの選手が経験することの多い腰痛。大事な試合前に腰… ▼続きを読む

【おすすめ書籍】アスリートのトレーニングの質を高める書籍2冊（選手・指導者の方向け） （2020.09.14更新）
岩手はようやく気温が下がってきて、朝夕は涼しい気候になってきました。コロナ禍ということで無観客試合となったり、これまで当たり前とされていたことが変わってきていたりと、スポーツの世界でも目にするニューノ… ▼続きを読む

【関西独立L】河内山拓樹投手、ノーヒットノーランを達成されました！（さわかみ関西独立リーグ | 堺シュライクス） （2020.08.29更新）
さわかみ関西独立リーグ「堺シュライクス」に所属する河内山拓樹投手が、8/22(土)に行われた兵庫ブルーサンダース戦にてノーヒットノーランを達成されました。リーグ史上初の快挙です！   … ▼続きを読む

【可動性チェック①】股関節の動きを「アクティブストレートレッグレイズ（ASLR）」で確認してみよう！ （2020.05.11更新）
  カラダの可動性をチェックしよう！ BLUE8ではトレーニングの前に姿勢や可動性のチェックを実施することがあります。体の特徴を知れば、より適切なトレーニングやコンディショニングを組… ▼続きを読む