【施設紹介①】カイザーファンクショナルトレーナーとは？ （2021.05.12更新）
    カイザーファンクショナルトレーナーとは？ 当ジムには様々な器具がありますが、なかでも「これ初めて見た！」というお声が多いのがカイザーファンクショナルトレーナー。 … ▼続きを読む

EXOS認定パフォーマンススペシャリスト（XPS）を取得しました （2021.05.09更新）
  チーフトレーナーの君塚が「EXOSパフォーマンススペシャリスト（EXOS Performance Specialist Certification）」のコースを修了しました。 &… ▼続きを読む

いわて盛岡シティマラソン2021、開催決定！ （2021.05.03更新）
  先日、今年2021年の「いわて盛岡シティマラソン」の開催決定が発表されましたね！昨年はコロナウィルス感染拡大のため大会開催が見送られていましたが、今年は規模を縮小し、感染症対策を講… ▼続きを読む

続々とシーズンイン！ （2021.04.25更新）
  Blue8にいらしている各種競技のアスリートのみなさんが、続々とシーズンインを迎えています。先週は2年ぶりに盛岡市内一周継走大会が開催されました。今週も県内各地で公式戦が開催されて… ▼続きを読む

【きほんのストレッチ】基本メニュー12種目をピックアップしました！ （2021.04.01更新）
ジムに通ったり、生活の中にフィットネスを取り入れる方々はそれぞれ様々な目的をお持ちだと思います。   ・次回の健康診断に向けてダイエットをするため ・腰痛のストレスなく、長くゴ… ▼続きを読む

【キャリアインタビュー】アスレティックトレーナー伊藤 雅浩氏（後編） 〜プロ野球やメジャーリーグでの活動から、日米スポーツ界の違いまで〜 （2021.03.16更新）
今回は伊藤 雅浩さんのインタビュー後半をお届けします。今回は前回のブログに引き続き、日米のプロ野球界でのご経験や、それぞれの国でのスポーツを取り巻く文化や現状の違いなどについてもお聞きしました。 &… ▼続きを読む

脂肪1kg減らすのに消費しなければならないカロリーは？？ （2021.03.05更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   みなさんは脂肪1kg減らすのにどのくらいのカロリーを消費する必要があるかご存知ですか？   今回はこのことに… ▼続きを読む

【デスクワーカーの方向け！】座り姿勢が長くなりがちな方におすすめのエクササイズ”3選” （2021.02.22更新）
  チーフトレーナーの君塚です。 ふだんのライフスタイルの中で「座り姿勢」を長くとっているという方は多いと思います。最近ではこのご時世がら、在宅のお仕事でデスクワークが長くなっている… ▼続きを読む

【キャリアインタビュー】アスレティックトレーナー伊藤 雅浩氏 （前編） （2021.02.20更新）
  BLUE8では1月中旬の期間でアスレティックトレーナーの伊藤雅浩氏（盛岡市出身）にゲストトレーナーとしてお越しいただきました。     NPB阪神タイ… ▼続きを読む

睡眠不足はダイエットの敵？？ （2021.02.14更新）
  みなさんこんにちは！トレーナーの野崎です。   みなさんは睡眠時間はしっかりとれていますか？   実は睡眠とダイエットには深い関係があります。  … ▼続きを読む