ブログ記事一覧
【女性必見!!】くびれを作るために何を意識する??
(2022.02.14更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
モデルさんのような引き締まったウエスト、きれいな上半身のアウトライン、丸みのあるお尻から作られるくびれを女性のみなさんであ… ▼続きを読む
【ジュニア世代】打ち込む競技はいち早く一つに絞るべき?早期特化とマルチスポーツを考える
(2022.02.13更新)
先月、サッカーの本田圭佑選手がTwitterでこんな発信をされていました。
子供たちに幼少期から1つのスポーツだけをやらせるというのは、逆に成功する可能性を低… ▼続きを読む
【運動でコツコツ予防を!】高齢者に見られる「サルコペニア」ってなに?
(2022.02.10更新)
人間の体は身体活動が不足したり、年齢を重ねていくにつれて様々な変化をもたらします。皆さんは「サルコペニア」という疾患をご存知でしょうか?
サルコペニアとは、「高齢期にみられる加齢によ… ▼続きを読む