ブログ記事一覧
【可動性チェック①】股関節の動きを「アクティブストレートレッグレイズ(ASLR)」で確認してみよう!
(2020.05.11更新)
カラダの可動性をチェックしよう!
BLUE8ではトレーニングの前に姿勢や可動性のチェックを実施することがあります。体の特徴を知れば、より適切なトレーニングやコンディショニングを組… ▼続きを読む
岩手県盛岡市開運橋通4-28開成プラザB1F 【提携駐車場あり・盛岡駅より徒歩8分】 [地図へ]
TEL 019-613-7234
【可動性チェック①】股関節の動きを「アクティブストレートレッグレイズ(ASLR)」で確認してみよう!
(2020.05.11更新)
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