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サッカー選手に必要なウォーミングアップを考える(傷害予防・パフォーマンス向上の観点から)
(2019.12.10更新)
老若男女問わずどのスポーツでもその大切さは広く知られている「ウォームアップ」。それぞれの種目で求められるパフォーマンスの種類によって、最適なウォームアップの種類は変わってきます。
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サッカー選手に必要なウォーミングアップを考える(傷害予防・パフォーマンス向上の観点から)
(2019.12.10更新)
老若男女問わずどのスポーツでもその大切さは広く知られている「ウォームアップ」。それぞれの種目で求められるパフォーマンスの種類によって、最適なウォームアップの種類は変わってきます。
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