■スタッフコラム
【新球場】きたぎんボールパークへ!
(2023.04.16更新)
先日、盛岡姫神リトルシニアのサポートで新球場 #きたぎんボールパーク にお邪魔しました。
人工芝の… ▼続きを読む
【筋トレ初心者向け!】筋トレが最初?それとも有酸素?
(2022.07.13更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
ダンベルやバーベルなどを持ち上げて行うウエイトトレーニング(筋トレ)、バイクを漕いだり、外を走ったり、歩いたりする有酸素運… ▼続きを読む
【ダイエット】嗜好品としてコーヒーは飲んでも良いの??
(2022.06.18更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
今回はダイエット中にコーヒーは飲んで良いのかということについて説明していきます。
ま… ▼続きを読む
【ダイエット】3食(朝・昼・夜)の食事バランスについて
(2022.05.28更新)
みなさんこんちは!トレーナーの野崎です。
今回はダイエット中の3食(朝・昼・夜)の配分と、バランスについて紹介していきたいと思います。
そもそも… ▼続きを読む
【ダイエット】トレーニングOFF日の食事管理はどうすれば良い?
(2022.05.14更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
今回は、トレーニングを行わない日の食事のポイントを3つ紹介します。
① 寝る前の炭水化物の摂取を控え… ▼続きを読む
「いわてスポレクフェスタ2022」にお邪魔しました!
(2022.05.05更新)
5/5(木)の今日は盛岡タカヤアリーナにて、「いわてスポレクフェスタ2022」が開催されました。岩手ゆかりのオリンピアン、パラリンピアンの方々のトークショーに始まり、その後はアスリ… ▼続きを読む
【女性必見!!】くびれを作るために何を意識する??
(2022.02.14更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
モデルさんのような引き締まったウエスト、きれいな上半身のアウトライン、丸みのあるお尻から作られるくびれを女性のみなさんであ… ▼続きを読む
【高校野球】花巻東高校 センバツ甲子園出場決定、おめでとうございます!
(2022.01.31更新)
先日、岩手のスポーツ界に明るい話題が入ってきましたね。花巻東高校男子硬式野球部が、3月に甲子園球場で開催される春の選抜高校野球選手権への出場を決めました。おめでとうございます!中学… ▼続きを読む
バックカントリーツアーに参加してきました!
(2022.01.28更新)
チーフトレーナーの君塚です。
先日、八幡平市松尾に拠点を構える「LODGE CLUBMAN(ロッジクラブマン)」様が主催するバックカントリースキーのツアーに参加してきました!今回… ▼続きを読む
【ダイエット】意外と見落としがち!?異性化液糖の真実
(2022.01.26更新)
みなさんこんにちは!トレーナーの野崎です。
みなさんはスーパーなどで食材を購入するときに裏面などに記載されている栄養成分表示を見ていますか?普段何となくで選択している… ▼続きを読む