半円形のユニークな見た目で、「これは何に使う器具？」と思われる方も多いBOSU。

BOSUは、不安定な環境でトレーニングを行い、バランス能力や身体をコントロールする力を鍛えるための器具です！

 

 

 

 

 

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一般の方には、転倒予防や姿勢改善のためのトレーニングとして活用されることが多く、基礎的な運動に慣れてきた方のステップアップにもおすすめです。ご高齢の方のトレーニングセッションでもよく登場します！

また、アスリートにとっては、片足着地や方向転換など競技中に必要となる安定性を高め、膝や足首のケガ予防にも役立ちます◎

見た目以上に奥が深く、自分のバランス能力を実感できる人気のトレーニングツールです。

ぜひ一度チャレンジしてみてください！