ローイングエルゴメーターは、ボートを漕ぐ動作を再現した全身運動マシンです。

腕・体幹・脚をバランスよく使います。やってみるとわかりますが、まさに全身運動。心肺機能の向上にも効果的です。

 

 

 

 

 

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負荷や距離、時間を自由に設定できるので、軽い有酸素運動から本格的な体力づくりまで幅広く対応できます。

さらに、タイムや距離が数字で記録されるため、「前回より速くなった」「自己ベストを更新した」といった成長を実感しやすいのも魅力ですね！

県内のジムでこのマシンをご体験いただけるのは数少ないかと思います。

ぜひ多くの方に触れていただきたいマシンの一つです！